酒精对性功能的影响通常可在停止饮酒后数天至数周逐渐恢复，具体时间取决于饮酒量、频率及个体代谢差异。
1、短期影响：
酒精会抑制中枢神经系统，导致勃起功能障碍和性欲减退。单次大量饮酒可能造成1-3天的暂时性功能下降。建议停止饮酒并补充水分，适度运动如快走或游泳可加速酒精代谢。
2、慢性饮酒：
长期酗酒会损伤肝脏功能，影响睾酮合成，导致性功能持续低下。恢复需3-6个月戒酒期，配合药物治疗如十一酸睾酮胶丸、复方玄驹胶囊，必要时采用肝保护药物如水飞蓟宾。
3、神经损伤：
酒精性周围神经病变会干扰阴茎神经传导，恢复需6-12个月。甲钴胺、维生素B1等神经营养药物联合物理治疗如低频电刺激可改善症状。
4、心理因素：
酒精依赖常伴随焦虑抑郁，加重性功能障碍。认知行为疗法结合抗抑郁药物如舍曲林、帕罗西汀，同时进行盆底肌训练增强控制力。
5、血管病变：
长期饮酒引发血管内皮损伤，影响阴茎充血。需3个月以上戒酒，配合西地那非等PDE5抑制剂，饮食增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3食物。
恢复期间建议保持均衡饮食，多摄入锌元素丰富的牡蛎、牛肉，补充维生素E和C抗氧化。每周进行150分钟中等强度运动如骑行或瑜伽，避免熬夜。酒精性肝损伤患者需定期检测肝功能，性功能持续障碍超过3个月应就医排查器质性疾病。日常可尝试冷热水交替浴促进血液循环，戒烟并控制咖啡因摄入有助于整体恢复。
