吃好饭过度运动胃疼

吃完饭过度运动出现胃疼，可能是由于食物刺激、胃痉挛、机械性损伤、胃下垂等原因导致。建议患者停止运动，及时休息，如果症状不缓解，建议及时前往医院就诊，明确病因后遵医嘱治疗。

1、食物刺激：如果患者吃了生冷、辛辣、油腻等刺激性强的食物，如冰淇淋、辣椒、肥肉等，会刺激胃黏膜，导致胃肠道痉挛，引起胃疼。停止运动、适当休息后，症状会有所缓解;

2、胃痉挛：如果患者吃饭时吃得过饱，或者是暴饮暴食，可能会导致胃内食物过多，增加胃肠道负担，运动时胃肠道蠕动增快，可能会引发胃痉挛，从而出现胃疼的症状。可以对局部进行热敷、按摩等物理治疗，以缓解疼痛症状;

3、机械性损伤：如果患者运动的时候不小心摔倒，可能会导致左上腹部受到外界的撞击，造成左上腹部的软组织损伤，引起胃部的肿胀、疼痛。患者可适当休息，症状会有所缓解;

4、胃下垂：如果患者本身存在胃下垂，胃部韧带松弛，在吃完饭之后，胃部的重力作用到达了最高点，会导致下垂的胃壁出现不同程度的下垂。运动时下垂的胃壁受到刺激，就会出现疼痛症状。可在医生指导下服用枸橼酸莫沙必利片等药物治疗，必要时进行手术治疗。

除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，比如胃癌、胰腺癌等。平时建议养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，尽量少吃辛辣刺激性食物。并且注意运动时循序渐进，以免出现不适。