月子怎么做能去宫寒的食物

由于传统医学认为宫寒可能会引起手脚冰凉、痛经、白带异常等症状，所以在月子期间可以吃一些温热性的食物，比如核桃、大枣、番茄、生姜等。但食物的功效作用较为有限，不能替代药物，如果宫寒比较严重，建议在医生指导下服用药物缓解症状。

一、食物：

1、核桃：核桃性温、味甘，归肺、肾、大肠经，具有补肾、温肺、润肠的功效，适量食用对于缓解产后虚弱、腰酸背痛，以及宫寒等症状有一定的作用;

2、大枣：大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，能够辅助缓解产后乏力、宫寒等症状;

3、番茄：番茄味酸、甘，性微寒，归肝、胃经，具有生津止渴、消食健胃的功效，适量食用对于缓解宫寒所致的胃口不佳、小便短赤等症状有一定的作用;

4、生姜：生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒的功效，可用于辅助缓解风寒感冒以及胃寒呕吐等症状;

5、其他食物：如羊肉、牛肉等肉类，或者是鸡蛋、鸭蛋等蛋类，以及新鲜的水果，如苹果、香蕉等，都具有一定的温热性质，对于宫寒的女性来说，适量食用可以缓解不适症状。

二、药物：

建议在医生指导下服用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、少腹逐瘀丸等药物缓解症状。

也可以在医生操作下，在脐周外敷神阙穴、中脘穴等穴位，以缓解宫寒引起的不适症状。