吃糖太多关节痛怎么缓解

吃糖太多会导致关节疼痛，主要是由于关节滑膜受到糖的刺激，造成滑膜的无菌性炎症，同时会分泌一些致炎因子，导致关节疼痛。对于吃糖太多引起的关节痛，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗进行缓解。

1、一般治疗：应先停止吃糖，减少对关节的刺激，从而减轻疼痛。患者可以通过慢走、游泳，或者是骑自行车等方式，来减少对关节的刺激。平时要尽量减少吃糖的频率和次数，可适量多吃新鲜的水果和蔬菜，也要注意避免吃肥肉、油炸食品等高油脂、高胆固醇的食物;

2、药物治疗：患者可以遵医嘱应用布洛芬、塞来昔布等非甾体类消炎镇痛药，通过抑制环氧化酶来减少前列腺素的合成，从而缓解疼痛的症状。患者也可以遵医嘱应用软骨保护剂，如硫酸氨基葡萄糖胶囊等，通过修复软骨细胞来改善软骨代谢，从而缓解疼痛症状。患者还可以遵医嘱应用玻璃酸钠、氨基葡萄糖等药物进行治疗;

3、物理治疗：吃糖太多可能会造成酸性代谢产物堆积在关节部位，从而引起关节疼痛。患者可以通过热敷、按摩、针灸等方法，来促进局部血液循环，从而改善疼痛症状;

4、其他治疗：如果患者本身患有痛风性关节炎，由于吃糖会加重痛风的症状，从而出现关节疼痛，此时患者需要停止吃糖，以免加重病情。患者应清淡饮食，多喝水以促进尿酸的排出，从而缓解疼痛。