怎样预防白内障眼睛模糊

预防白内障、眼睛模糊，在日常生活中应注意减少电子产品的使用时间，并注意眼部卫生，还可适当进行体育锻炼，同时多吃富含维生素的食物，也能够在一定程度上起到预防的作用。

1、减少电子产品的使用时间：建议患者在日常生活中减少电子产品的使用时间，通常可隔一段时间看远处的物体，使眼睛有充分的休息时间，进而起到预防白内障、眼睛模糊的作用;

2、注意眼部卫生：尤其是在炎热的夏天，应注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，也尽量避免长时间观看电子产品，以免手部细菌进入眼睛内，从而诱发眼部炎症，也可预防白内障、眼睛模糊;

3、适当进行体育锻炼：建议每天进行适当的体育锻炼，如慢跑、散步、骑自行车等，从而增强自身体质，且使眼睛得到充分放松，也能在一定程度上预防白内障、眼睛模糊;

4、多吃富含维生素的食物：如菠菜、韭菜、芹菜、香蕉、蓝莓等蔬菜和水果，能够起到一定的预防效果，同时其中含有的维生素B1、维生素B2等成分还能在一定程度上营养神经，也可预防白内障、眼睛模糊。

对于存在白内障、眼睛模糊的患者，还可遵医嘱服用维生素C片、维生素E软胶囊等药物进行治疗。在日常生活中还应注意避免吸烟、饮酒，减少强光和紫外线对眼睛的刺激，也能够在一定程度上预防白内障、眼睛模糊。