孕妇吃什么钙片比较好?

孕妇吃钙片可选择复合钙片、补钙颗粒或者通过饮食的方法来调理。选择哪一种钙片应该结合实际的情况，严格按照医生的嘱咐，并不建议盲目的作出选择。

1、复合钙片

有很多复合钙片中会含有维生素D，这就能够有效促进钙元素的吸收。一般在服用这一类钙片时，就不需要额外的补充鱼肝油或者是AD钙剂。如果需要适当性的选择一些容易促进吸收的钙片，比如可以选择碳酸钙。在服用碳酸钙时可以加强晒太阳，能够加强钙元素吸收，同时在服用期间也应该注意微量元素检查，如果在服用之后依然无法改善，可以选择更换。

2、补钙颗粒

补钙颗粒也比较适合孕妇，直接用水冲服即可，但是应该结合孕妇的口感选择一些比较合适的口味。

3、饮食性调理

孕妇缺钙的情况不是很严重，也可以通过饮食性调理，比如多吃一些含有充足钙元素的食物，可以选择喝牛奶，吃鱼虾或者是喝排骨汤。里面会蕴含着丰富的蛋白质以及钙元素，不仅能够补充钙元素，还可以有效促进宝宝的发育。