2型糖尿病可吃无糖饮料

2型糖尿病患者不建议吃无糖饮料，因饮料中大多含有添加剂，且含糖量较高，进食后容易导致血糖升高，不利于病情控制。2型糖尿病患者应注意合理膳食、适当运动，同时还要在医生指导下服用降糖药物进行治疗。

1、合理膳食：2型糖尿病患者需要合理膳食，可以吃一些升糖指数较低的食物，比如绿豆、红薯、荞麦面、鸡蛋等。但是要少吃含糖量较高的食物，比如果汁、点心、蛋糕等，尤其是血糖控制不佳的患者，如果吃了无糖饮料，很容易使血糖迅速升高，引起身体不适;

2、适当运动：2型糖尿病患者需要适当运动，比如散步、跑步、游泳等，如果血糖控制达标，可以在饭后适当运动，比如快走、练瑜伽等，来消耗体内的热量，使血糖维持在正常水平;

3、服用降糖药物：如果通过饮食控制不能将血糖控制在正常范围内，此时就需要服用降糖药物。常见的降糖药物包括双胍类，比如二甲双胍，以及α-葡萄糖苷酶抑制剂，比如伏格列波糖、阿卡波糖等。如果2型糖尿病患者肝功能正常，可以应用瑞格列奈、那格列奈等药物。如果肝功能不正常，可以选择磺脲类降糖药物，比如格列美脲、格列齐特等。患者也可以在医生指导下使用胰岛素注射液，一般采用皮下注射或者静脉注射的方式;

4、其他：建议2型糖尿病患者将餐次安排在每日的同一时间，比如早餐或晚餐前，并避免为了减少血糖而过多摄入含糖量高的食物。