男性应注意自己血压的哪些问题

男性应注意自己的血压是否正常、是否有高血压等。如果出现异常情况，则需要及时就医治疗。

1.是否正常：一般情况下成年男性的收缩压在90mmHg-139mmHg之间，舒张压在60mmHg-89mmHg之间属于正常现象。但如果低于这个数值则提示患者可能存在低血压的情况，而高于这个数值则说明患者可能患有高血压。

2.是否有高血压：高血压是一种以体循环动脉压力升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。通常与遗传因素、环境因素等原因有关。临床上一般会表现为头晕、头痛、心悸等症状。建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于控制体重，从而达到辅助降压的效果。必要时，还可以遵医嘱使用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等药物进行治疗。

日常生活中，建议患者要注意休息，避免过度劳累以及熬夜。饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃新鲜的水果蔬菜，能够补充身体所需要的营养物质。若期间出现明显不适症状或异常，还需及时就医诊治，以免延误病情。