剧烈运动时尿失禁怎么办

在进行剧烈运动后，如果出现尿液不自主流出的情况，则可能是由于腹压增加、盆底肌肉松弛等原因导致。此时患者应立即停止活动，并及时就医，在医生指导下通过一般治疗和药物治疗等方式缓解症状。

1、一般治疗：建议此类人群平时注意休息，避免过度劳累以及长时间站立或久坐等行为。同时应注意饮食清淡，可以适当多吃新鲜水果蔬菜及富含蛋白质的食物，如苹果、香蕉、牛奶等，有助于补充身体所需营养物质，增强体质；

2、药物治疗：若存在感染情况，可在专业医师指导下服用抗生素类药物控制炎症反应，比如头孢克肟胶囊、阿莫西林颗粒等；若伴有排便困难等情况，可遵医嘱使用乳果糖口服溶液促进肠道蠕动，改善便秘现象。还可配合局部热敷的方式辅助治疗，以加速血液循环，有利于病情恢复；

3、其他方法：对于上述原因引起的不适症状，也可前往正规医院采取手术方式进行治疗，例如阴道前壁修补术、子宫脱垂悬吊术等，从而达到治愈的目的。

日常生活中还应该保持良好的心态，积极配合医生进行针对性处理措施，定期到医院复查了解自身康复情况。另外，还需养成规律的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，以免影响机体健康。