预防乳房下垂的两种方法

由于各种各样的原因，很多中年女性都出现了乳房下垂的现象。丰满、富有魅力的乳房，是多少女性梦寐以求和引以为自豪的，但是现在却因为乳房下垂而影响了整体的美观。小编教您两个预防乳房下垂的方法吧。

预防方法一：

母亲应该戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，不仅哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。在妊娠期第7个月时，准妈妈应换上大一号的胸罩，最好去买专门的哺乳胸罩。专门的哺乳胸罩里有一种能换能洗的垫子，不但能预防乳房下垂，还可以吸净渗漏出来的乳汁，非常方便。

预防方法二：

在妊娠和哺乳期要避免体重增加过多，因为肥胖也可以促使乳房下垂。

哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要。由于女性在哺乳期乳腺内充满乳汁，重量明显增大，更容易加重下垂的程度。在这一关键时期，一定要讲究佩戴乳罩，不要营养过剩，不要乳汁过多剩余，同时要注意乳房卫生，防止发生感染、挤压。停止哺乳后更要注意乳房呵护，以防乳房突然变小使下垂加重。

小编温馨提醒您：乳房下垂，对于爱美女性来说无疑是一种缺憾。但是只要善待乳房、呵护有方，就能预防乳房下垂，减少或避免遗憾的发生。