打完狂犬病疫苗11天可以运动了吗

通常情况下，患者在接种狂犬病疫苗后11天是可以适当进行运动的。但在此期间应避免剧烈活动。

一般建议患者在注射狂犬病疫苗之后的一周内尽量不要做过于激烈的运动或重体力劳动等行为，以免影响到身体恢复情况以及抗体产生速度。同时也要注意饮食清淡、营养均衡，并且多喝水促进体内新陈代谢和毒素排出体外。如果出现不适症状，则需要及时就医治疗。

另外，对于部分体质较差的人群而言，可能会导致机体免疫功能下降的情况发生，从而引起不良反应的发生概率增加。因此此类人群应在医生指导下根据自身实际情况选择是否继续接种狂犬病疫苗。若已经完成全程接种，则无需再补种加强针剂即可。

还需要注意以下几点：

1.保持局部清洁卫生：由于该部位存在伤口，所以在此时一定要做好护理措施，短时间内不能够碰水或者洗澡，否则就有可能会导致细菌感染等情况发生；

2.合理调整作息时间：平时要养成早睡早起的好习惯，保证8小时以上充足睡眠，这样才能够有效提高自身免疫力和抵抗力，也有助于病情尽快得到改善或者是好转。