糖尿病患者不宜吃哪些食物

糖尿病患者的饮食原则是控制总热量、营养均衡以及少量多餐。一般情况下，不建议糖尿病患者食用含糖量高的水果、淀粉含量高的主食等。

一、含糖量高的水果

1.荔枝：荔枝的含糖量较高，每100g可食用部分含有25.8g左右的碳水化合物，因此糖尿病人应避免进食或减少摄入；

2.龙眼：龙眼中也富含较多的葡萄糖和蔗糖，其含糖量约为30%，也不适合糖尿病患者食用；

3.榴莲：榴莲属于热带水果，其中所含有的糖分很高，不适合糖尿病患者食用，否则容易导致血糖升高，不利于病情恢复。

二、淀粉含量高的主食

1.米饭：大米的主要成分是淀粉，升糖指数高，所以糖尿病患者要少吃或者不吃；

2.馒头：馒头主要由面粉制作而成，其中淀粉含量比较高，而且经过发酵后会导致淀粉分解成麦芽糖，进入人体之后会转化为葡萄糖，从而引起血糖升高，因此也不宜多吃。

除此之外，糯米、南瓜、红薯等食物中淀粉含量都相对较高，都不建议糖尿病患者食用。日常生活中，糖尿病患者要注意合理膳食，适当增加运动锻炼，有利于促进机体代谢，对于疾病恢复有一定的帮助作用。若出现不适症状时，还需及时就医诊治。