孕酮低需要注意什么，什么食物补孕酮

孕酮是女性体内的一种重要的激素，在怀孕期间能够维持妊娠状态。如果孕妇在孕期出现孕酮水平较低的情况，则需要引起重视并及时进行调理。

1、注意饮食：可以适当食用富含大豆异黄酮的食物来补充孕酮，如豆浆、豆腐等豆制品；也可以适量摄入含有维生素E丰富的食物，比如核桃仁、杏仁、花生酱等坚果类食品和猕猴桃、草莓等水果；

2、药物治疗：若确诊为孕酮过低引起的先兆流产或习惯性流产时，可以在医生指导下使用地屈孕酮片或者肌注黄体酮注射液等方式进行保胎治疗。另外也可遵医嘱口服戊酸雌二醇片/胶囊辅助补充孕酮，但需定期复查血HCG及B超检查胚胎发育情况；

3、其他措施：建议保持良好的生活习惯，避免熬夜以及过度劳累，并且要放松心情，不要有太大的心理压力。同时也要加强营养物质的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝温开水促进新陈代谢。此外还要保证充足的睡眠时间，尽量减少电子产品的使用时间，以免影响到胎儿生长发育。

对于存在孕酮偏低现象的人群而言，平时要注意观察自身症状变化，一旦发现异常应及时就医处理。日常生活中应养成良好作息规律，早睡早起，避免长期熬夜，从而对身体造成不良的影响。