更年期骨骼关节痛怎么办

更年期是指女性绝经前后的一段时期，由于体内激素水平变化，可出现一系列症状，如潮热、出汗、情绪波动等。骨骼关节痛是更年期常见的症状之一，多与雌激素水平下降有关，可通过一般治疗、药物治疗等方式缓解。

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1、一般治疗：更年期女性应保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。同时应注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食上建议以清淡易消化的食物为主，避免食用辛辣刺激性食物。还应适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等有氧运动，有助于改善症状；

2、药物治疗：若疼痛症状较严重，则可在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。还可遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、利维爱片等药物补充雌激素，缓解不适症状。必要时也可在医生指导下服用醋酸甲羟孕酮片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗；

3、其他治疗：如果疼痛症状较为严重，并且通过上述方式无法得到缓解，则需及时就医，在医生的指导下进行针灸或按摩等理疗措施来缓解疼痛。