产后关节痛怎么防治好的快

产后关节痛，可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方法进行缓解。产后关节痛可能是由于激素水平变化、受凉、缺钙等原因导致，建议及时就医，在医生指导下进行针对性处理。

1、日常护理：产后关节痛的女性应注意休息，避免过度劳累，注意保暖，避免受凉。同时应保持良好的心态，避免情绪激动或紧张，以免加重疼痛症状；

2、物理治疗：如果产后出现关节痛的情况，可以使用热毛巾或热水袋热敷局部，促进血液循环，缓解疼痛症状。也可以在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，有利于改善不适症状；

3、药物治疗：如果疼痛症状比较严重，可以在医生指导下服用非甾体抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。同时还可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补钙治疗；

4、其他方法：如果产妇存在骨质疏松症的情况，则需要适当补充钙元素和维生素D。平时可以适当吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。另外还可以适当晒太阳，有助于促进钙吸收。

在饮食上还要注意合理饮食，可以多吃富含蛋白质的食物以及新鲜的水果和蔬菜，如鸡蛋、苹果、菠菜等。