精子活力低如何调养

精子活力低下属于弱精症，可以通过日常饮食调养、调整生活习惯，也可根据不同病因进行药物治疗，如抗生素类药物、提高精子活力的药物等，必要时通过手术治疗。

一、日常饮食调养：

建议精子活力低下的患者多进食富含锌、硒的食物，如牡蛎、生蚝等，可有效改善精子活力。同时精子活力低下的患者要避免吸烟、喝酒，尽量少吃辛辣、刺激性食物，可以适当进食动物的内脏，如猪肝、鸡肝等，也可以进食羊肉、牛肉等。

二、调整生活习惯：

精子活力低下的患者要保证充足的睡眠，避免过度劳累、熬夜，同时避免吸烟、喝酒等不良习惯。平时要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以提高身体素质，从而提高精子活力。

三、药物治疗：

1、抗生素类药物：由细菌、支原体、衣原体等感染引起的精子活力低下，患者可以使用抗生素进行治疗，如服用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等;

2、提高精子活力的药物：精子活力低下的患者可以使用提高精子活力的药物，如左卡尼汀口服液、盐酸左卡尼汀注射液、注射用硫辛酸等药物;

3、中成药物：精子活力低下的患者也可以使用中成药物进行治疗，如复方玄驹胶囊、五子衍宗丸等;

4、其他药物：精子活力低下的患者还可以使用维生素E胶囊、维生素C片联合用药，改善精子活力。

四、手术治疗：

由于疾病引起的精子活力低下，如前列腺炎患者由于病菌逆行感染，进而引起精子活力低下，可以针对前列腺炎疾病进行治疗，如使用阿莫西林胶囊等药物。

建议精子活力低下的患者在医生指导下使用药物治疗，不要自行用药，以免耽误病情。平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，注意个人卫生，勤换洗内裤。