中暑可以喝豆浆吗

专家建议：可适量喝

建议用量：300ml（约1杯）/天

慎食人群：功能性消化不良患者、急性胃炎患者

宜食原因：豆浆中营养成分比较丰富，含有蛋白质、矿物质、膳食纤维、卵磷脂、不饱和脂肪酸等营养成分，喝了后能够补充体内所需要的能量，辅助提高身体免疫力以及抵抗力，有利于身体健康。

注意事项：豆浆可以煮熟后直接喝，但是需要注意饮用量，以免增加肾脏负担。

正文：

中暑的患者可适量喝豆浆。

建议用量：300ml（约1杯）/天。

中暑的患者应避免吃生冷以及油腻的食物，比如炸鸡、冰淇淋、冰镇西瓜等。豆浆中营养成分比较丰富，含有蛋白质、矿物质、膳食纤维、卵磷脂、不饱和脂肪酸等营养成分，喝了后能够补充体内所需要的能量，辅助提高身体免疫力以及抵抗力，有利于身体健康。

豆浆可以煮熟后直接喝，但是需要注意饮用量，以免增加肾脏负担。豆浆属于高蛋白的食物，喝了后不容易被身体完全吸收，会出现腹胀、腹泻、排气增多等症状，因此不建议功能性消化不良患者、急性胃炎患者喝。

患者应注意休息，保持室内空气流通，还需要将室内温度控制在25℃以下，有利于病情恢复。平时不要进行剧烈的运动，不要过度的劳累，要适当的卧床休息。