宝宝脾胃虚消化不良辅食

宝宝脾胃虚消化不良，主要是由于脾胃运化功能减弱，导致食物在胃内滞留时间过长所致，可以给宝宝辅食添加山药、南瓜、红薯、菠菜等健脾益胃的食物。

1、山药：山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效，可用于脾虚食少、久泻不止等症状。山药属于药食同源的食物，既可以当药物也可以当食物，日常给宝宝适量吃山药，既可以补充脾胃之气，又可以促进消化;

2、南瓜：南瓜中含有丰富的维生素和果胶，其中南瓜多糖有助于调节肠道菌群，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，还可以加强胃肠道功能，缓解脾胃虚的情况;

3、红薯：红薯具有补中和血、健脾养胃的功效，日常给宝宝煮粥喝，可以健脾养胃，促进消化;

4、菠菜：菠菜具有养血、止血、敛阴、润燥的功效，可以预防和改善便秘。另外，菠菜中含有大量的维生素A、维生素C、胡萝卜素等营养物质，可以促进宝宝脾胃虚和生长发育，日常给宝宝适量吃菠菜对宝宝脾胃虚有一定的好处;

5、其他：还可以吃一些山楂、苹果、香蕉等水果和蔬菜，来促进宝宝脾胃虚消化不良的恢复。

家长需要注意，给宝宝制作辅食时要清淡饮食，避免高糖、高脂肪的食物摄入过多，不利于脾胃虚的恢复，同时每次进食量也不要太多。