子宫肌瘤手术后饮食需以清淡易消化为主，术后1-3天可进食流质食物，3-7天逐步过渡到半流质食物，7天后可恢复正常饮食但避免辛辣刺激。术后饮食调理有助于伤口愈合和胃肠功能恢复。
术后1-3天建议选择米汤、藕粉、蔬菜汁等流质食物，避免牛奶、豆浆等产气食物。3-7天可尝试烂面条、蒸蛋羹、肉末粥等半流质食物，注意少食多餐。7天后恢复正常饮食时，应增加优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉，补充铁元素如动物肝脏、菠菜，促进血红蛋白合成。术后2周内需严格禁食辣椒、花椒、酒精等刺激性食物，减少生冷食物如冰饮、寿司的摄入，避免加重胃肠负担。每日饮水保持1500-2000毫升，可适量饮用红枣枸杞茶辅助补血。
术后饮食需长期保持均衡营养，每日摄入新鲜蔬菜300-500克，水果200-350克，全谷物占主食三分之一。可适量增加豆制品、深海鱼类等富含植物雌激素调节成分的食物，但避免蜂王浆、雪蛤等动物性雌激素补充品。若出现腹胀、便秘等情况，可增加山药、南瓜等富含膳食纤维的食物，必要时在医生指导下使用乳果糖口服溶液调节肠道功能。术后3个月内定期复查，根据恢复情况调整饮食方案。
