感冒光靠喝水加运动能好吗

一般情况下，如果患者出现轻微感冒症状时可以单纯通过多饮水、适当进行体育锻炼等方法缓解不适。但如果病情较重，则需要及时就医治疗。

1、轻度感冒：若只是出现了流鼻涕、打喷嚏等症状，并没有伴随其他明显不适的症状，通常可以通过增加饮水量的方法促进身体的新陈代谢，在一定程度上也可以达到辅助降温的作用。同时还可以配合适当的有氧运动改善，比如慢跑、快走等，能够增强自身的免疫力和抵抗力，有助于疾病的恢复；

2、重度感冒：但若是患者的病情比较严重，已经出现明显的咳嗽咳痰以及发热的情况，此时仅依靠上述方式并不能够完全地治愈疾病，还需要在医生指导下服用药物进行治疗，如复方氨酚烷胺胶囊、布洛芬缓释片等，从而起到解热镇痛的效果，有利于病情的好转。

建议平时养成良好的生活习惯，注意做好保暖措施避免受凉，同时还应保持充足的睡眠时间，尽量不要熬夜。饮食方面也要有所调整，多吃一些新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免加重原有病情。