畸形精子怎么做运动调理

畸形精子的运动调理，主要包括饮食调理、生活调理、药物调理等。如果畸形精子比较多，建议及时前往医院就诊，在医生指导下进行治疗。

1、饮食调理：患者可以适当吃富含锌元素的食物，比如海带、紫菜、牡蛎等，因为锌元素是精子生成所必需的物质，适当补充锌元素能够促进精子生成。还可以适当吃富含维生素的食物，比如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等，维生素也是精子生成所必需的物质；

2、生活调理：在日常生活中，患者要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜或者过度劳累。同时也要避免吸烟喝酒，以免影响精子质量。另外，在平时还要注意个人卫生，勤换洗内裤，并且穿宽松纯棉的内裤；

3、药物调理：如果通过饮食调理和生活调理后，症状并没有得到改善，则需要在医生指导下服用药物治疗。如果是由于精索静脉曲张导致的畸形精子，则可以在医生指导下服用迈之灵片、地奥司明片等药物治疗。如果是由于睾丸炎引起的畸形精子，则可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物治疗。

除此之外，在日常生活中还需要保持良好心态，避免情绪过于激动或焦虑。