怎样远离老年白内障

远离老年白内障的方法，主要包括避免诱发因素、注意眼部卫生、注意饮食、注意用眼习惯等。若老年白内障已经影响正常视力，建议患者及时前往医院进行相关检查，并遵医嘱进行相关治疗。

1、避免诱发因素：老年白内障一般是由于年龄增大，晶状体逐渐混浊而引起，部分患者是由于眼部存在炎症，在炎症刺激下导致晶状体混浊，进而出现白内障。患者在日常生活中要避免诱发因素，外出时建议戴墨镜，避免阳光直射，以免紫外线对眼睛产生刺激而加重病情;

2、注意眼部卫生：患者在平时生活中需要注意眼部卫生，避免用脏手揉眼睛，在洗脸时应使用清水清洗面部，并使用干净的毛巾擦干。平时工作或生活中，建议避免长时间观看电子产品，若视力下降严重或出现其他不适症状，建议及时就诊;

3、注意饮食：建议老年患者注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如火锅、辣椒等，可多摄入含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时适当摄入新鲜水果、蔬菜，如苹果、香蕉、胡萝卜等，其中富含维生素C，能够起到抗氧化的作用，可以延缓晶状体混浊的发展;

4、注意用眼习惯：建议患者在日常生活中保持良好的用眼习惯，避免在强光下、暗光下长时间用眼，还要避免长时间熬夜，以免造成眼部疲劳而诱发白内障;

5、其他措施：建议患者定期前往正规医院进行全面检查，了解身体的健康状况。同时在医生指导下使用药物控制疾病发展，如吡诺克辛钠滴眼液等，并遵医嘱进行定期复查。