这几天长尽头牙了是长在最里面哪里要不要拔

长尽头牙一般指萌出智齿。如果智齿萌出位置正常、没有引起疼痛等不适症状，通常不需要拔除；但如果智齿萌出位置异常或引起疼痛等症状，则需要及时进行拔除。

1.不需要：智齿是指口腔内第三磨牙，由于人类的进化，颌骨空间变小，导致智齿萌出的空间不足而出现阻生的情况。如果智齿萌出的位置比较正，并且没有引起明显的临床症状，如牙齿疼痛、肿胀等，这种情况一般是不需要拔除的，患者可以定期到医院检查，观察智齿的变化情况即可。

2.需要：如果智齿萌出的位置不正，或者已经引起了反复发作的冠周炎，以及出现了严重的邻牙龋坏等情况时，就需要及时将智齿拔掉。因为智齿长期存在于口腔中，可能会对周围的软组织和硬组织造成一定的损伤，从而诱发一系列的炎症反应，严重者还可能会影响到正常的咀嚼功能。因此建议患者可以在医生指导下通过拔牙的方式进行治疗，以免加重病情。

在日常生活中，患者要注意保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响智齿恢复。同时还要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。