血糖值偏高怎么办6.8

血糖值偏高6.8mmol/L，一般是指空腹血糖的数值为6.8mmol/L。这种情况可能是由于饮食不当、情绪激动、运动量少等原因导致的，建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

1.饮食不当：如果患者在日常生活中经常食用含糖量高的食物，比如蛋糕、巧克力等，可能会导致体内的血糖水平升高。此时可以通过调整饮食结构的方式进行改善，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，也可以适当吃低糖的食物，比如燕麦、荞麦等。同时还要避免暴饮暴食，以免加重病情。

2.情绪激动：如果患者的情绪过于激动，可能会导致体内的激素水平发生变化，从而出现上述情况。此时可以通过放松心情的方式进行缓解，也可以通过心理暗示疗法等方式进行改善。

3.运动量少：如果平时不注意运动锻炼，会导致体内脂肪堆积过多，也会出现上述现象。此时可以适当增加运动量，比如跑步、跳绳等。必要时还可以遵医嘱服用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物进行治疗。

除此之外，还有可能是糖尿病等因素造成的。若患者伴有其他不适症状，则需要及时到正规医院的心血管内科就诊，并积极配合医生治疗。