精子活力低生活上怎么调整

精子活力低在临床上是指少精症，少精症是指每毫升精液里边精子数量少于1500万，或者是每毫升精液里面精子的浓度小于2千万。少精症的患者可通过调整不良的生活方式，以及药物治疗、手术治疗等方法进行调整。

一、调整不良的生活方式：

少精症患者在日常生活中应调整自己的生活习惯，避免吸烟、喝酒，同时也要避免熬夜，保证充足的睡眠。建议患者不要长时间骑自行车。平时建议多加强体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，有助于增强体质，帮助提高精子活力。

二、药物治疗：

1、中成药物：患者可在医生指导下服用生精胶囊、麒麟丸、复方玄驹胶囊等药物进行调理，可起到补肾、温肾、益精的作用，可帮助提高精子的质量;

2、西药：少精症患者可遵医嘱服用非那雄胺片、盐酸左卡尼汀口服溶液等药物进行治疗，可帮助提高精子活力。如果患者同时伴有雄激素水平低下的情况，还可遵医嘱服用十一酸睾酮胶丸等药物进行治疗;

3、其他药物：少精症患者还可遵医嘱服用锌硒宝片、复方玄驹胶囊等药物进行调理，有利于改善睾丸生精功能，提高精子浓度。

三、手术治疗：

少精症患者可以通过手术治疗的方法来进行调整，如显微镜下精索静脉结扎术等。通常是对输精管、睾丸内部的血管进行结扎，从而达到治疗少精症的目的。

少精症的患者在生活中要放松心情，避免过度焦虑、紧张。在治疗期间应遵医嘱定期复查，以便于医生根据疾病的进展，调整治疗方案。