女性气血虚吃什么食补

女性气血虚可以通过饮食进行调理，可以适当吃补气养血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等。如果症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下服用药物进行治疗。

1、食物：气血虚是由于身体虚弱、久病不愈或先天禀赋不足等原因导致，患者通常会出现头晕目眩、面色苍白、心悸失眠等症状。患者可以适当食用一些补气养血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等，这些食物具有补气养血的功效，能够改善气血亏虚的症状；

2、药物：如果通过食疗的方式无法缓解症状，则需要在医生的指导下服用药物进行治疗，常用的药物有八珍颗粒、人参归脾丸等。八珍颗粒由党参、茯苓、白术等成分组成，具有补益气血的功效，主要用于治疗气血两虚引起的面色萎黄、四肢乏力等症状。人参归脾丸由人参、炙黄芪等成分组成，具有益气补血、健脾养心的功效，主要用于治疗心脾两虚引起的食欲不振、心悸失眠等症状。

患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免加重病情。