用碳酸氢钠冲洗外阴需采用稀释溶液，建议在医生指导下操作以免破坏局部微环境。冲洗方法主要有配制合适浓度溶液、选择清洁工具、控制冲洗频率等。
1、稀释溶液
将碳酸氢钠粉剂按医生建议比例溶解于煮沸晾凉的温水中，常用浓度为2%-4%，即每100毫升温水加入2-4克碳酸氢钠。不可直接使用原粉或过高浓度溶液，可能刺激黏膜。溶液温度应维持在35-37摄氏度，接近体温更安全。
2、清洁工具
选用专用冲洗器或消毒后的洁净容器，避免使用金属器具。冲洗前需用肥皂洗净双手，冲洗器出口需圆滑无毛刺。推荐使用一次性医用冲洗器，使用后及时丢弃防止交叉感染。
3、冲洗姿势
采取仰卧位或蹲位，将溶液缓慢倒入外阴区域，保持皮肤自然松弛。冲洗方向应从前向后，避免将肛周细菌带至尿道。冲洗压力需轻柔，冲洗时间控制在3-5分钟。
4、频率控制
急性期每日可冲洗1-2次，症状缓解后改为隔日1次。连续使用不超过7天，长期使用可能破坏正常酸性环境。冲洗后需保持外阴干燥，可垫无菌纱布吸收残留水分。
5、异常处理
冲洗后若出现灼痛、红肿或分泌物异常，应立即停用并用生理盐水冲洗。糖尿病患者、孕妇及外阴破损者禁用，老年患者需降低浓度。合并真菌感染时需配合抗真菌药物治疗。
日常应选择纯棉内裤并每日更换，避免使用含香精的卫生用品。饮食上减少高糖食物摄入，适量补充含益生菌的酸奶。若外阴瘙痒持续或加重，需及时就诊排查霉菌性阴道炎等疾病。女性会阴部环境敏感，自行配制冲洗液存在风险，建议优先选择医生开具的妇科洗剂。
