黄提子的功效与作用有哪些

黄提子主要可以起到补充营养、促进消化、促进尿酸排泄、辅助预防贫血以及缓解疲劳等功效与作用。但黄提子只可以起到辅助治疗作用，若身体出现问题要及时就医。

1、补充营养：黄提子的营养价值比较高，尤其含糖量可达8%-10%，而且多数是容易被人体直接吸收的葡萄糖，当人体出现低血糖时，及时吃些黄提子可很快缓解症状。其中还含有维生素C、锌、硒等多种人体所需的微量元素，可为人体补充营养，且有一定抗氧化的功效。

2、促进消化：黄提子中含有比较多的酒石酸，还富含膳食纤维，能促进肠胃消化，适当食用能健脾和胃，有效缓解消化不良、食欲不振等症状，还可以帮助缓解便秘、腹胀等肠胃不适。

3、促进尿酸排泄：通常而言，黄提子中嘌呤含量比较低，含水量比较高，具有较好的利尿功效，适当摄入能减少血液内尿酸的含量。还含有生物类黄酮、花青素与前花青素，可促进血液循环，利于尿酸排泄而且具有抗组织发炎的功效。

4、辅助预防贫血：黄提子含有丰富的维生素、叶酸以及铁等造血物质，具有提高造血干细胞的活性，因此对于辅助防治贫血有一定的益处。

5、缓解疲劳：黄提子中还含有丰富的有机酸、葡萄糖、氨基酸以及维生素，人体摄入后可以滋补身体，对神经衰弱和过度疲劳有一定疗效。

黄提子的食用价值比较高，但要注意对于糖尿病患者、便秘者不宜多吃，脾胃虚寒者不宜多食，多食则令人泄泻。建议在生活中可以适当吃些新鲜的水果和蔬菜，多进行运动，增强体质。若身体出现不适应该及时就医。