男精子少怎么调整

男性精子数量较少可以通过饮食调理、生活护理以及药物治疗等方式进行改善。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下选择合适的治疗方法。

一、一般治疗

1.饮食调理：如果平时经常挑食或偏食，可能会导致体内的营养物质摄入不足，从而影响到精子的生成和发育，出现精子数量减少的情况。此时可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，为身体补充所需要的营养成分，有利于身体健康。

2.生活护理：在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，保证充足的睡眠时间，也要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大。

二、药物治疗

如果是由于精索静脉曲张等原因所引起，可以在医生的指导下服用左卡尼汀口服溶液、生精胶囊等药物进行治疗，能够促进精子的生成与成熟，同时还可以遵医嘱服用维生素E片、葡萄糖酸锌颗粒等药物辅助改善症状。

三、手术治疗

如果通过上述方法无法得到缓解，则需要及时去医院就医，并且在医生的操作下采取附睾切开取精术的方式进行处理，有助于病情恢复。

除此之外，还要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免滋生大量细菌出现感染的现象。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。