肠胃消化不良怎么饮食

肠胃消化不良时，常有胃胀、腹痛、嗳气、食欲不振等表现，日常饮食应注意食物类型、食物性质、易消化程度、饮食习惯，以及忌讳一些不利于肠胃消化的因素。

1、食物类型：肠胃消化不良时，应注意饮食结构合理，以清淡、易消化为主。宜少食多餐，以免加重肠胃负担。如油炸食物、糯米类制品，不易消化、容易引起腹胀，还应减少豆类及豆制品的摄入，以免产气导致腹胀加重;

2、食物性质：肠胃消化不良时，应避免生冷、辛辣刺激性食物，以免刺激肠蠕动增快，加重不适症状。另外，豆类容易产气，也不建议多吃;

3、易消化程度：若肠胃消化不良的症状较轻，可适当吃一些易消化的流质、半流质食物，如小米粥、面条等。如果症状较重，则应以软食为主，如面条、馄饨等，适当减少肉类食物的摄入，以免加重胃肠负担;

4、饮食习惯：肠胃消化不良时，应避免暴饮暴食、进食过快、边走边吃饭等不良饮食习惯。应细嚼慢咽、少食多餐，以免加重胃肠负担，睡前不吃东西等，以免加重不适症状;

5、忌讳一些不利于肠胃消化的因素：如过敏因素、药物因素、幽门螺杆菌感染等，均可导致肠胃消化不良。需注意避免吸烟、饮酒，以免刺激胃肠黏膜，影响消化功能。

如果患者长期出现肠胃消化不良的症状，或症状较严重时，建议及时到医院就诊，明确诊断后可在医生指导下服用药物治疗，如健胃消食片、多潘立酮片等。