调理弱精症吃什么食物好？

调理弱精症吃什么好呢?这是很多患者都想问的问题，除了药物之外之外如何再配合食疗，病情就会好得更快。有专家表示，想要调理弱精症可以多补充一些维生素，因为它能为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。下面就和小编一起来看看弱精症吃什么好吧!

弱精症吃什么食物一

与生殖系统关系最为密切的维生素E，它具有防止性器官老化，促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。维生素E在食品的加工中被大量遭到破坏，不容易从食物中摄入，因此可服用制剂，其他维生素富含于大众蔬菜之中，可大量食用。

弱精症吃什么食物二

适当进食一些富含性激素的食物，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，这些食物都能对精原细胞分裂和成熟起到促进作用，对精子的产生很有好处。

弱精症吃什么食物三

多吃一些含有优质蛋白质与精氨酸类的食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时会导致少精症的发生。含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等;含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

除了上面介绍的这些外，患者还应多参加锻炼，少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴直接伤害男性精子，还抑制男性精子生成；戒烟、戒酒，大量饮酒可导致男性精子质量下降，并制定良好的生活习惯。还想了解更多相关知识介绍请看：精子少怎么办？吃什么能补精子？