20岁老是头晕，浑身没劲儿还腰疼

20岁的年轻人出现经常性头晕、乏力和腰部疼痛的症状时，可能是由于过度劳累或长期熬夜引起的。也有可能与颈椎病有关。

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1.过度劳累：如果患者长时间从事重体力劳动或者剧烈运动，则可能会导致身体疲劳感加重，并且还会伴有明显的肌肉酸痛以及四肢无力等症状发生。此时需要多注意休息，在平时要避免做过于激烈的活动，以免对身体健康造成影响；

2.长期熬夜：若在日常生活中不注意个人作息时间，经常性的熬夜加班或者是看手机等电子产品，也会使大脑处于一种比较兴奋的状态下，从而引起脑供血不足的情况发生，进而会出现上述症状。建议改善不良的生活习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间和质量；

3.颈椎病：该疾病属于脊柱外科的一种常见病症，主要是因为椎间盘突出压迫到神经根所造成的，可表现为颈部僵硬、肩背疼痛及上肢放射性麻木等症状。对于病情较轻者可通过热敷的方式进行缓解，必要时也可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

除此之外，还有可能与贫血等原因有关，因此还需要及时去医院完善检查后明确具体病因后再针对性处理。