血糖高不吃主食行吗

血糖高的人群不建议不吃主食，因为人体所需的营养物质主要来源于碳水化合物、蛋白质和脂肪。其中碳水化合物是人体能量的主要来源，如果血糖高的人群不吃主食，可能会导致机体无法正常运转。

1、原因：血糖高可能是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗所引起，也有可能是遗传因素所导致。如果血糖高的人群不吃主食，会导致体内糖分摄入不足，从而影响到身体的正常代谢，还会出现饥饿感，甚至会出现低血糖的情况；

2、危害：血糖高的患者如果不吃主食，会导致体内的糖分摄入不足，使身体处于一种饥饿的状态，而且还会出现头晕、乏力等症状。另外，长期不吃主食还会影响身体的正常生长发育，容易导致身体免疫力下降，并且还会增加患糖尿病的风险；

3、注意事项：对于血糖高的患者，在日常生活中要严格控制饮食，尽量以低糖低脂的食物为主，比如燕麦、荞麦等。同时还要适当进行运动锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进体内的血液循环以及新陈代谢，在一定程度上还可以起到辅助降血糖的作用。