卵巢功能减退的症状主要有月经异常、潮热盗汗、情绪波动、阴道干涩、睡眠障碍等。卵巢功能减退可能与遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤、环境毒素、不良生活习惯等因素有关，通常表现为生育能力下降、骨量减少等症状。可通过激素替代治疗、生活方式调整、营养补充、心理疏导、中医调理等方式干预。
1、月经异常
月经周期缩短或延长、经量减少是早期典型表现，严重时可出现闭经。这与卵泡储备下降导致雌激素分泌不足有关，可能伴随排卵障碍。建议通过性激素六项和AMH检测评估卵巢储备功能，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节周期。
2、潮热盗汗
突发性面部潮红、夜间出汗等症状由血管舒缩功能紊乱引发，与雌激素水平骤降有关。症状可持续1-5分钟，每日发作数次。保持环境凉爽、穿着透气衣物可缓解，严重者可遵医嘱使用可乐定贴片或黑升麻提取物制剂。
3、情绪波动
易怒、焦虑或抑郁情绪与神经递质失衡相关，雌激素减少会影响5-羟色胺合成。可能出现注意力不集中、记忆力减退等认知功能变化。心理咨询联合有氧运动有助于改善，必要时可短期使用草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药。
4、阴道干涩
雌激素缺乏导致阴道黏膜变薄、分泌物减少，可能引发性交疼痛或反复尿路感染。局部使用雌三醇乳膏可修复黏膜，配合水溶性润滑剂能改善不适。需注意排除萎缩性阴道炎等继发病变。
5、睡眠障碍
入睡困难、早醒与褪黑素分泌节律改变有关，潮热发作也会干扰睡眠连续性。建议保持规律作息，睡前避免咖啡因摄入，可尝试认知行为疗法。中重度失眠患者需在医生指导下使用右佐匹克隆片等镇静药物。
日常需保持均衡饮食，适量增加豆制品、深海鱼类等富含植物雌激素和欧米伽3脂肪酸的食物。每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳等有氧活动有助于改善代谢。避免吸烟、过量饮酒等损害卵巢功能的行为，长期接触化学制剂者应做好防护。建议每6-12个月复查骨密度和血脂，及时发现骨质疏松和心血管风险。若计划生育且存在卵巢储备下降，应尽早就医评估辅助生殖技术干预时机。
