产后全身关节痛要怎么调养

产后全身关节痛，可能是由于身体虚弱、受凉、缺钙等原因导致。建议患者及时到医院就诊，在医生指导下进行调养，以免症状加重。

1、身体虚弱：女性在生产时会消耗大量的体力和精力，可能会导致身体比较虚弱，从而出现全身关节疼痛的情况。此时可以通过饮食调理的方法来改善，比如适当吃一些排骨汤、乌鸡汤等食物，能够补充身体所需要的营养成分，也可以促进乳汁的分泌。另外，还可以适当喝牛奶或者豆浆等富含蛋白质的食物；

2、受凉：如果在产后不注意保暖，受到寒风侵袭后可能会导致局部肌肉痉挛，从而引起全身关节疼痛的症状。此时可以通过热敷的方法进行缓解，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗；

3、缺钙：如果在产后没有及时补钙，可能会导致体内严重缺钙，从而引起骨质疏松症，也会出现全身关节疼痛的现象。此时可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，并且可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物治疗；

4、其他原因：如果在产后过度劳累或者经常做重体力劳动，也有可能会导致身体过于疲劳，从而出现全身关节疼痛的现象。此时需要注意多休息，并且避免做重体力劳动。