2型糖尿病能吃拉面吗

2型糖尿病患者可以适量吃拉面，但需要注意吃拉面的时间、方式，以及吃拉面时的量。拉面是一种较为常见的食物，主要由面粉、水、油组成，其中含有丰富的碳水化合物，可以为2型糖尿病患者提供日常所需的能量。

1、吃拉面的时间：2型糖尿病患者早期在血糖控制良好的情况下，可以适量吃拉面，但也需要注意，在吃拉面的过程中，如果加入鸡蛋、蔬菜等含糖量较高的食物，则需要相应减少主食的摄入。如果吃得过多，则会导致血糖升高，从而不利于病情的控制;

2、吃拉面的方式：一般建议是用清汤的拉面，尽量不要吃油炸的拉面，可以用一些比较清淡的调料包，以及少量的酱油、醋等调味品，但也需要注意不要放过多的盐，因为如果盐摄入过多，会导致患者盐摄入增加，引起血糖升高，从而不利于病情的控制;

3、吃拉面时的量：2型糖尿病患者可以少量吃拉面，但需要在血糖控制良好的情况下吃，如果吃得过多，也会导致血糖升高，从而不利于病情的控制。另外在吃拉面时，建议不要加餐，可以在餐中、餐后即刻吃，在血糖控制不佳的情况下，建议少吃甚至不吃;

4、其他：2型糖尿病患者在吃拉面时，还需要注意将第一口精打进去，把所进食的拉面做成干馒头片，然后再把第二口或第三口精打进去，这样才能更好地进行咀嚼和消化。在吃拉面时也需要注意将拉面煮熟、煮软，有助于消化和吸收。

2型糖尿病患者在饮食方面，总原则是控制每日总热量摄入，同时要合理分配营养物质，做到少食多餐、定时定量进餐等。还需要适当进行运动锻炼，增加外周组织对胰岛素的敏感性，从而达到降低血糖水平的目的。