不喜欢闻香味可能由嗅觉敏感、心理因素、环境适应、生理状态异常、疾病因素等原因引起。
1、嗅觉敏感：
部分人群先天嗅觉神经较为敏感，对气味阈值较低。香水、精油等常见香味成分如苯乙醇、芳樟醇可能刺激鼻黏膜，引发头晕或恶心反应。这类人群往往对强烈气味表现出本能的排斥反应，属于正常生理差异。
2、心理因素：
过往负面经历可能形成条件反射式厌恶。童年时期接触特定香味时遭遇不愉快事件，或曾目睹他人对香味的剧烈不良反应，都可能在大脑皮层建立厌恶记忆。妊娠期女性因激素波动产生的气味反感，产后通常逐渐消退。
3、环境适应：
长期处于无香环境会导致嗅觉系统适应性改变。洁净病房工作人员、实验室研究者等职业群体，因工作环境要求避免使用芳香产品，可能形成对香味的排斥习惯。这种状态可通过渐进式气味暴露训练改善。
4、生理异常：
孕期激素变化会使约65%孕妇出现嗅觉过敏。甲状腺功能亢进患者代谢加速时，嗅觉神经兴奋性增高可能导致气味不耐受。这类情况多伴随基础疾病的典型症状，如心悸、体重异常变化等。
5、疾病因素：
嗅觉倒错症患者会将中性气味感知为恶臭，常见于癫痫先兆或偏头痛发作前驱期。鼻腔疾病如慢性鼻窦炎引发的黏膜水肿，可能改变气味分子传导路径。自主神经功能紊乱也会导致气味感知异常，多伴有心悸、多汗等症状。
对于气味敏感人群，建议优先选择无香型洗护用品，居家保持通风减少香味残留。可尝试在手腕涂抹少量香味样品进行渐进式脱敏训练，每次接触时间不超过5分钟。若伴随头痛、呕吐或呼吸不畅等症状，需排查过敏性鼻炎、偏头痛等疾病。饮食注意补充维生素B族与锌元素，这些营养素参与嗅觉神经传导物质的合成。规律进行有氧运动有助于改善自主神经调节功能，减轻嗅觉过敏现象。
