产检时如何让宝宝动

孕妇在进行产前检查的时候，可以通过改变体位、适当活动以及听音乐等方式来促进胎儿的运动。如果通过上述方法仍然没有使胎动明显增加，则需要及时就医。

一、可以采取的方法

1.改变体位：建议孕妇保持左侧卧位，并且将手放在腹部感受胎动的情况；

2.适当活动：孕妇可以在饭后散步或者做瑜伽等轻度运动，也可以通过爬楼梯的方式，来刺激胎儿出现运动的现象；

3.听音乐：孕妇可以选择自己喜欢的舒缓音乐，在安静舒适的环境下聆听，有助于提高自身的愉悦感和舒适感，从而促使胎儿出现运动。

二、注意事项

一般情况下，孕晚期的正常胎动是每小时不少于3-5次或10分钟内不少于3-5次。如果超过这个范围则属于异常情况，可能与脐带绕颈、羊水过少等原因有关，此时孕妇应立即到医院就诊并完善相关检查，以免延误病情对母儿造成不良影响。

孕妇还可以选择适当的进食甜品如蛋糕、巧克力等食物，以达到促进胃肠道蠕动的效果，进而间接地刺激胎儿出现运动。但若胎儿出现明显的不适症状，应及时前往医院就诊治疗。