月经一直来脸发黑什么原因

月经一直来脸发黑，有可能是内分泌失调引起，也有可能与饮食不当、情绪不佳、过度劳累等因素有关。建议女性及时到医院的妇科就诊，进行血常规、性激素六项等检查，明确具体原因。

1、内分泌失调：如果女性长时间熬夜或者生活作息不良，有可能会导致体内的雌激素水平升高，引起内分泌失调，影响到身体的正常代谢，导致毒素堆积，从而引起月经一直来脸发黑。建议女性平时养成良好的生活习惯，避免熬夜，同时注意清淡饮食，保持良好的心情;

2、饮食不当：如果女性在月经期间过量吃一些寒凉的食物，比如冰激凌，有可能会导致子宫受到寒冷刺激，导致经血排出不畅，造成月经一直来脸发黑。建议女性适当调整饮食结构，避免吃寒凉的食物，比如冰淇淋等，多喝热水;

3、情绪不佳：部分女性在月经期间由于过度焦虑或者紧张，有可能会影响到身体的内分泌情况，导致经期排血不畅，所以会出现月经一直来脸发黑的情况。建议女性适当放松心情，避免情绪紧张、焦虑;

4、过度劳累：如果女性在月经期间经常做一些重体力劳动或者剧烈运动，有可能会导致身体过度疲劳，引起体内的血液循环不畅，所以会出现月经一直来脸发黑的情况。建议女性平时注意休息，不要过度劳累，在经期要多休息。

女性在月经期间应注意清淡饮食，多吃一些菠菜、猪肝等含铁丰富的食物，以免出现贫血。