产后腰疼关节痛吃什么好

产后腰疼关节痛可以吃高钙食物、药物等，对机体恢复有一定帮助。产后腰疼关节痛可能与缺钙、过度劳累、腰部受凉等因素有关，可通过检查明确诊断，并积极进行相应治疗。

一、食物：

1、高钙食物：如牛奶、鸡蛋、虾皮等，此类食物中含有的钙元素较多，产后腰疼关节痛可适量吃，以补充机体所需钙元素，同时还可提供身体所需营养成分，但建议避免过量吃，以免引发高钙血症;

2、药物：产后腰疼关节痛时，可在医生指导下吃洛索洛芬钠片、氨酚曲马多片等药物进行治疗，可起到缓解腰疼的作用。对于关节疼痛症状较为明显的产妇，也可遵医嘱吃对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。

二、药物：

1、补钙药物：产后腰疼关节痛可在医生指导下吃碳酸钙D3咀嚼片等药物，可为机体补充钙元素，进而缓解骨质疏松等症状;

2、止痛药物：产后腰疼关节痛，疼痛症状较为严重时，可遵医嘱吃塞来昔布胶囊等止痛药物进行治疗;

3、活血化瘀药物：产后腰疼关节痛，可咨询医生建议吃大活络胶囊、三七片等具有活血化瘀作用的药物，改善局部血液循环，缓解不适症状;

4、其他：若产后腰疼关节痛，也可根据医生建议吃迈之灵片、草木犀流浸液片等药物进行治疗。

若产后腰疼关节痛的产妇在生活中注意休息，避免过度劳累、久坐或久站等，避免腰部受凉，根据自身情况进行凯格尔运动，对机体恢复也有一定帮助。