总小便可能由饮水量过多、膀胱过度活动症、尿路感染、糖尿病、前列腺增生等原因引起。频繁排尿可能与生理性因素或病理性因素有关，建议结合具体症状判断，必要时就医检查。
1、饮水量过多
短时间内摄入大量水分会导致尿液生成增加，属于正常生理现象。每日饮水量超过3000毫升时，可能出现排尿频繁但无其他不适的情况。调整饮水节奏即可缓解，无须特殊处理。
2、膀胱过度活动症
膀胱肌肉异常收缩会导致尿急尿频，可能与神经系统调节异常有关。患者常伴有突然的强烈尿意，严重时可能出现急迫性尿失禁。可通过膀胱训练或遵医嘱使用琥珀酸索利那新片、盐酸奥昔布宁缓释片等药物改善症状。
3、尿路感染
细菌感染尿道或膀胱时，炎症刺激会引起排尿频繁且尿量少，常伴随尿痛、尿液浑浊。常见致病菌为大肠杆菌，可遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片等抗菌药物，同时需多喝水促进细菌排出。
4、糖尿病
血糖水平过高时，肾脏通过增加排尿来排除多余糖分，表现为多饮多尿。患者可能同时存在口干、体重下降等症状。需通过血糖检测确诊，确诊后需规范使用二甲双胍缓释片、格列美脲片等降糖药物控制病情。
5、前列腺增生
中老年男性前列腺体积增大会压迫尿道，导致排尿次数增多但每次尿量少，夜间症状更明显。可能与雄激素水平变化有关，可遵医嘱服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物缓解症状，严重时需考虑手术治疗。
日常应注意记录排尿日记，包括每日饮水量、排尿次数及尿量，避免摄入咖啡因或酒精等刺激性饮品。若频繁排尿伴随发热、血尿、腰腹痛等症状，或症状持续超过一周未缓解，应及时到泌尿外科就诊检查，通过尿常规、泌尿系统超声等明确病因。中老年男性建议每年进行前列腺特异性抗原筛查。
