小孩子怎么预防早泄

小孩子可以通过调整作息、调整饮食、加强运动锻炼、避免憋尿等方式，预防早泄的出现。早泄是指射精控制能力不佳，时间较短，会对小孩子的生活造成严重影响。

1、调整作息：小孩子应养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，睡觉时生殖器官周围的肌肉，如阴茎海绵体肌、尿道括约肌等，处于松弛状态，有助于小孩子更好地进入睡眠状态。另外小孩子在学习上不要过于紧张，应放松心情，适当放松自己，避免过于劳累，从而预防早泄;

2、调整饮食：小孩子日常生活中可适当多吃韭菜、牛肉、鸡蛋等食物，韭菜中含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，牛肉含有优质蛋白质，鸡蛋也含有丰富的蛋白质，以上食物均能为小孩子提供生长发育所需的营养物质，有助于机体生长发育，也能预防早泄;

3、加强运动锻炼：小孩子可以每天进行跑步、打羽毛球、打篮球等运动，适当运动能够增强体质，对于机体的各个器官以及肌肉的发育均有好处，还能预防早泄;

4、避免憋尿：小孩子应避免憋尿，憋尿会导致膀胱压力过高，从而引起尿液反流，可能会引起前列腺炎等疾病，继而导致早泄。

小孩子出现早泄时，家长应及时带其到医院就诊，通过专业检查明确病因后，在医生指导下进行对症治疗。家长应注意观察小孩子的心理变化，及时给予帮助和引导。