正常人发展到糖尿病要多久

正常人发展为糖尿病的时间因人而异，并没有明确的数值。一般情况下，如果患者平时注意饮食、适当运动，则可能需要10-20年才会发展成糖尿病。

糖尿病是一种以慢性高血糖为主要特征的代谢性疾病，通常是由于胰岛素分泌不足或相对不足所引起的一种疾病。临床上主要表现为三多一少的症状，即多尿、多饮、多食和体重减轻等。随着病情的发展，还可能会出现皮肤瘙痒、乏力等症状。如果患者的体质较好，而且平时注意饮食健康，经常吃新鲜的水果蔬菜以及蛋白质丰富的食物，如苹果、西红柿、鸡蛋等，同时坚持体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，此时可能需要10-20年才会发展成为糖尿病。

但如果患者平时不注意合理饮食，喜欢吃一些含糖量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力等，或者长期吸烟喝酒，导致身体过度肥胖，且不进行适当的运动，此时发展为糖尿病的速度会比较快，可能在5-8年内就会发展成为糖尿病。

建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下完善相关检查，明确病因后遵医嘱进行针对性治疗。日常生活中要注意合理膳食，避免过多食用油腻、辛辣刺激性食物，如肥肉、辣椒等。