青少年按摩哪里可以长高

一般情况下，青少年按摩哪里都起不到促进长高的作用，按摩的主要功效为疏通经络、促使气血运行。

身高就是人体从头顶点到地面的垂直距离，其通常以cm作为单位。人体有两个快速身高发育期，分别是儿童期、青春期。青少年阶段正处于第二个身高快速发育期，15~16岁身高发育较为明显，20~24岁身高可停止生长，长骨和脊椎骨完成骨化。青少年身高受到了多种因素影响，如遗传基因、生活环境、营养、运动等。

按摩是物理治疗方式的一种，其指的就是通过身体接触对皮肤下的组织进行挤压或拉伸的行为。该治疗方式能起到疏通经络、促使气血运行的作用，可缓解软组织疲劳、疼痛等症状。但按摩起到促进身高发育的作用，盲目按摩、用力过大反而可能会造成软组织或关节损伤。

青少年应注意劳逸结合，通过科学的方式促进身高生长，如多吃富含蛋白质和矿物质的食物、多进行户外活动和体育运动、保持规律睡眠等。如果青少年身高发育低于正常水平，有明显发育迟缓，需尽早就医检查，明确具体病因后，对症选择适合的调理或治疗方案。