怎样能让白内障不发展

通常可以通过饮食调理、加强眼部保护、保持心情愉悦、避免紫外线照射等方式，避免让白内障继续发展。但如果患者已经出现比较明显的视力下降，建议及时到医院就诊，进行相关检查并治疗，必要时需进行手术治疗。

1、饮食调理：平时要注意保持饮食清淡，适当多吃富含维生素C、维生素E的蔬菜和水果，如胡萝卜、橙子、猕猴桃等，也可以多吃富含硒元素的食物，如海带、猪肝等，补充身体所需营养物质，对于延缓白内障进展具有一定帮助;

2、加强眼部保护：日常生活中需要注意加强眼部保护，外出时可以佩戴太阳眼镜，以减少紫外线对眼睛的刺激。同时还应避免剧烈运动，尤其是对眼睛有损伤的运动，如打篮球等，以免加重不适症状;

3、保持心情愉悦：尽量避免情绪过于激动，或者长时间生气、忧郁等，保持心情愉悦，也可以在一定程度上延缓白内障的发展;

4、避免紫外线照射：出门时可以佩戴墨镜，以减少紫外线对眼睛的刺激。同时还应避免在强光下、暗光下工作或生活，外出时可以通过戴太阳眼镜等，也可以在一定程度上预防白内障发展;

5、手术治疗：小的白内障可以定期观察，如果进入比较明显的混浊状态，可以考虑进行白内障手术治疗。手术方法主要包括超声乳化白内障吸除术、人工晶体植入术等，较小的白内障可以选择此方法。