压力大导致早泄怎么办

压力大导致早泄时，可以通过调节情绪、规律性生活、改变不良生活习惯、加强运动锻炼等方式缓解，必要时可以通过药物治疗或手术治疗等方式进行改善。压力大的患者应及时与医生沟通，明确导致压力大的原因，从而选择合适的治疗方式。

1、调节情绪：压力大可能是由于工作、生活压力过大所导致，此时应注意不要给自己太大压力，可以与朋友谈心，或通过听音乐、看电影等方式调节情绪，缓解压力后可在一定程度上缓解早泄的情况;

2、规律性生活：如果是由于性生活过度、手淫过度导致压力大，则建议患者调整生活习惯，避免手淫过度，同时应注意规律性生活，将时间间隔调整到合理范围，一般建议每周进行2-3次性生活，且避免过度纵欲，可在一定程度上缓解压力大导致早泄的情况;

3、改变不良生活习惯：压力大导致早泄时，在日常生活中应注意少喝酒，同时避免熬夜，保持良好的生活作息。在日常生活中还应注意锻炼身体，每天坚持跑步、游泳等体育锻炼，可有效增强自身体质，在一定程度上帮助缓解早泄的情况;

4、加强运动锻炼：压力大导致早泄时，建议患者进行肌肉锻炼，如深蹲、仰卧起坐等，可有效锻炼大腿局部肌肉，同时也有利于促进全身血液循环，从而改善早泄的情况;

5、药物治疗：压力大导致早泄时，还可以遵医嘱使用药物进行治疗，如盐酸达泊西汀片等，此类药物可以抑制神经递质，从而缓解早泄症状;

6、手术治疗：对于压力大导致早泄较为严重的患者，若通过以上方式无法改善时，则建议选择手术治疗，如阴茎背神经选择性切断术，一般可以有效改善早泄情况。