月经刚完做运动会不会影响

月经刚结束时进行适当运动一般不会对身体造成不良影响。但如果在经期未完全干净的情况下进行剧烈运动，则可能会导致子宫内膜脱落、出血量增多等现象。

1.不会：女性的生理周期通常为28天左右，在此期间会伴随有卵泡生长和发育的情况发生。而在此阶段如果正处于排卵期，此时可以适量地做一些体育锻炼来促进机体的新陈代谢，并且还可以增强自身的免疫力以及抵抗力。但不要选择过于激烈的运动方式，如跳绳、跑步等，以免引起不适症状。同时还要注意休息，避免过度劳累。

2.会影响：若是在月经刚刚结束的时候，阴道还存在少量的血迹或者是分泌物，此时则不建议进行剧烈运动。因为此时进行剧烈运动会增加腹腔的压力，从而会导致子宫受到刺激，出现收缩的现象，进而会引起子宫内膜再次脱落，出现出血量增多的症状。严重者还会伴有腹部疼痛等情况的发生。

日常生活中，患者要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免引起妇科炎症。另外，也要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免长期熬夜。饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃新鲜的水果蔬菜，能够补充身体所需要的营养成分。