输尿管结石如何运动

输尿管结石患者可以进行跳跃运动、爬楼梯运动，也可以通过仰卧起坐等运动方式辅助治疗。如果症状比较严重，则需要及时到医院就诊，在医生指导下选择合适的治疗方法。

一、一般运动

1.跳跃运动：在日常生活中可以适当做跳跃运动，能够促进体内的血液循环，对于病情的恢复有一定的帮助作用，但是要避免剧烈运动，以免导致疼痛的症状加重；

2.爬楼梯运动：爬楼梯属于一种有氧运动，能够加快身体新陈代谢的速度，并且还能够增强自身的体质，在一定程度上也能够缓解不适的症状。但是在爬楼梯时要注意安全，尽量不要让腹部受到外力撞击，否则可能会引起其他并发症；

3.仰卧起坐：仰卧起坐是一种锻炼腰部肌肉和腹肌力量的方法，可以改善腰椎间盘突出症引起的下肢放射性疼痛以及麻木等症状，还可以促进排石，对疾病的恢复有一定好处。

二、手术治疗

如果患者的病情比较严重，出现了明显的肾绞痛或者是尿血等情况，建议及早去医院泌尿外科就诊，可以在医生的指导下服用排石颗粒、肾石通颗粒等药物治疗，必要时可以通过体外冲击波碎石术的方式进行治疗。

除此之外，平时还要注意多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等。