月经不调可能影响受孕，主要与排卵障碍、内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫病变、精神压力等因素有关。
1、排卵障碍：
月经周期紊乱常伴随无排卵或稀发排卵。正常排卵是受孕的基础，若卵泡发育异常或黄体功能不足，会导致受精卵难以着床。基础体温监测和超声检查可帮助判断排卵情况，必要时需药物诱导排卵。
2、内分泌失调：
甲状腺功能异常、泌乳素过高或黄体生成素水平失衡均可干扰月经周期。这类激素紊乱会直接影响卵泡成熟和子宫内膜容受性，建议通过性激素六项检查明确原因后针对性调节。
3、多囊卵巢综合征：
该病表现为月经稀发、雄激素升高和卵巢多囊样改变，患者常存在胰岛素抵抗。体重管理结合二甲双胍等药物可改善代谢异常，克罗米芬等促排卵药物能帮助建立规律周期。
4、子宫病变：
子宫内膜息肉、子宫肌瘤或宫腔粘连等器质性疾病会改变宫腔环境。这些病变可能引起经量异常或周期延长，宫腔镜检查能明确诊断，黏膜下肌瘤需手术切除以提高妊娠率。
3、精神压力：
长期焦虑或过度减肥会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌不足。放松训练和认知行为疗法可缓解压力性闭经，体重过轻者需将体脂率恢复至22%以上。
规律作息和均衡饮食对调节月经周期至关重要，建议增加亚麻籽、南瓜子等富含欧米伽3的食物，适度进行瑜伽或快走等舒缓运动。周期紊乱超过3个月或伴随异常出血时，需排查抗穆勒氏管激素等卵巢储备指标。备孕期间可通过排卵试纸结合超声监测抓住受孕窗口，若调理6个月仍未怀孕应进行输卵管通畅度检查。
