腰右侧疼可能与肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、妇科疾病或肾脏疾病等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
1、肌肉劳损
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉劳损。表现为右侧腰部酸痛，活动时加重，休息后缓解。可通过热敷、按摩或适当休息改善症状。避免提重物或剧烈运动，防止症状加重。
2、泌尿系统结石
右侧输尿管结石可能引起腰部剧烈绞痛，常伴有血尿、尿频等症状。结石移动时疼痛可能放射至会阴部。建议多喝水促进结石排出，疼痛严重时可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、消旋山莨菪碱片等药物缓解症状。
3、腰椎间盘突出
腰椎间盘向右侧突出可能压迫神经根，导致右侧腰部疼痛并向下肢放射。久坐或弯腰时症状加重，平卧休息可减轻。可进行腰椎牵引治疗，严重时可能需要手术干预。避免久坐久站，注意腰部保暖。
4、妇科疾病
女性右侧附件炎、卵巢囊肿等妇科疾病可能引起右侧腰部隐痛，常伴有月经异常、白带增多等症状。需进行妇科检查和超声检查明确诊断。可遵医嘱使用妇科千金片、金刚藤胶囊等药物治疗。
5、肾脏疾病
右侧肾盂肾炎、肾结石等疾病可能导致腰部持续性钝痛，伴有发热、尿频尿急等症状。需进行尿常规和肾脏超声检查。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、三金片等药物治疗。多喝水有助于缓解症状。
腰右侧疼患者应注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动。保持正确坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。饮食宜清淡，多喝水促进代谢。可适当进行腰部伸展运动增强肌肉力量。如疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医检查，明确病因后针对性治疗。女性患者需注意经期卫生，预防妇科感染。日常生活中注意腰部保暖，避免受凉加重症状。
